緊急事態宣言も解除され、天候も良い日だと外に出たくなりますね！
マスクをしてるから…
雨降りだから…
長時間じゃないから…
だからって紫外線対策してなかったりしてません？
紫外線を甘く見てるといけませんよ！！
これを見てもわかるように、すでにレベル7〜8の強さで皆さんに攻撃してます！
沖縄にいたってはレベル9〜10まで高まってますね！
UV指数は5段階に分けられており、
・1〜2 弱い（問題なく屋外で過ごせる）
・3〜5 中程度（炎天下での日陰利用の推奨、日焼け止め、長袖、帽子の着用）
・6〜7 強い（炎天下での日陰利用の推奨、日焼け止め、長袖、帽子の着用）
・8〜10 非常に強い（日中の外出は控え、必ず長袖、日焼け止め、帽子を着用）
・11＋ 極端に強い（日中の外出は控え、必ず長袖、日焼け止め、帽子を着用）
のように数値が高くなればなるほど、人体への影響が大きくなるとされ、紫外線対策が必須となります。
夏より今の方が強さがあります！
夏は今より多くなります！
マスクでは紫外線は防げないですので、お顔全体に日焼け止めは塗りましょう！
そして、首も前だけではなく後ろまでしっかりぬってください！
一番強く当たるのは髪の毛なので、保護すること•栄養補給すること•休ませることを意識しましょう！
噂では眼球からも紫外線を吸収するらしいので、サングラスもしましょうね！
免疫力高めなお方です笑
