日頃のトリートメントなどのケアをちゃーんとやってるのに…

ハリやコシがなくなってきた。。。抜け毛や白髪が。。。

そんな悩みを抱えてませんか？

もしかしたら食生活が関係してるかも！？

髪の毛や爪は健康状態がでやすいところです。

薬物検査でも髪の毛を使って検査をするように、髪には身体の健康情報がインプットされてます。

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髪は東洋医学で「血余（けつよ）」と言われてます。

字のごとく髪は血の余りで作られるという意味です。

体中を巡った血液が最終的にたどり着くところであり、多くの血液と栄養素が必要になります。

バランスの取れた食事、血流を良くすることが大切です。

そして腸内環境を整えること。

腸内の悪玉菌が増えると、毒素や老廃物が全身に悪影響を与えます。

栄養バランス・血流・腸内環境

健康で美しい髪を育む鍵はここにあります！

まずはこの辺を意識して摂るようにしましょう！

そして更にーーー！

やはり身体は冷やさない方がいいですね！

最強なのはこの時期、鍋ですね‼️

いいと言われる食材全部入れちゃいましょう！簡単だしw

でもアルコールがすすんじゃったり、デザートで締めたりは禁物です。。。

プラマイゼロになっちゃいますよー！

理想のヘアスタイルは美しいベースがあってこそ。

インナーケアは私たち美容師ではなかなかできません。

セルフケアも意識してみると、何か髪質が変化してくるかもしれません☆

ご参考までに